Définition du mot émotion : nom féminin (de émouvoir, d’après l’ancien français motion, mouvement)

1. Trouble subit, agitation passagère causée par un sentiment vif de peur, de surprise, de joie, etc : Parler avec émotion de quelqu’un.
2. Réaction affective transitoire d’assez grande intensité, habituellement provoquée par une stimulation venue de l’environnement.

(source : Le Larousse)

Par sa définition même, l’émotion est synonyme de peur, de négatif. Pourtant, elles sont une chose incroyable.

Profondément ancrées en nous, elles se manifestent lorsque nos sentiments deviennent trop intenses. La joie, la tristesse, la colère sont des émotions qui permettent une communication accrue vec l’autre, en plus de notre langage habituel.

Apprendre à comprendre ses émotions est essentiel à la compréhension de soi-même et de l’autre. Les explosions émotionnelles apparaissent lorsqu’un sentiment prend trop de place, ou alors n’est pas compris, entendu ou reconnu. Pour communiquer avec l’autre, la compréhension du langage est nécessaire, et il en va de même pour le langage émotionnel.

« Prends soin de ton psychisme… Connais toi toi-même, car une fois que nous nous connaissons nous-mêmes, nous pouvons apprendre à prendre soin de nous-même. » – Socrate

Les émotions découlent de nos pensées, de nos souvenirs, de nos ressentis. Il est important de comprendre ses émotions, de les reconnaître. Si ces émotions deviennent incontrôlables, elles vont pervertir notre relation à nous-même et à l’autre.

Apprendre à comprendre et à accepter ses émotions est le premier pas vers une maîtrise de soi.

Paradoxalement, la maîtrise de soi va conduire à un lâcher prise, car on aura appris à se connaître, appris à accepter ses émotions, ses pensées. Et lorsque l’on apprend à connaître quelque chose, cette chose n’est plus terrifiante.

Elle devient un repère, un outil que l’on peut utiliser dans sa communication avec soi-même et avec l’autre.

« Je ne veux pas être à la merci de mes émotions. Je veux les utiliser, en profiter et les dominer. » – Oscar Wilde.

Faisons une introduction rapide sur les émotions dans l’intimité.

L’orgasme, tout comme les rires ou les pleurs, est une manifestation physique d’un sentiment intense.

Une émotion reflète physiquement l’intensité d’un sentiment.

Dans l’intimité, l’orgasme n’est pas la seule émotion à considérer. La joie, la tristesse, la colère, la frustration, l’ennui font tout autant partie de l’intimité. Toutes ces émotions ne sont qu’un échantillon de ce qui peut être ressenti, surtout dans un instant aussi vulnérable que l’intimité.

Travailler sur sa gestion des émotions, afin d’en percer les secrets, de les comprendre, de les accepter, pour enfin pouvoir lâcher prise sans avoir peur, voici ce qui va mener à une sexualité, une intimité, une relation avec l’autre, mais aussi avec soi-même beaucoup plus profonde, développée et intime.